Last van vermoeidheid, huidproblemen of een drang om te snacken? Volgens de Franse biochemicus Jessie Inchauspé komt dat door glucosepieken. Ze schreef er de internationale bestseller Glucose Revolutie over, met eenvoudige hacks om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Na een zwaar ongeval als tiener voelde de Franse Jessie Inchauspé zich vervreemd van haar eigen lichaam. […]
Honing, het eeuwenoude wondermiddel voor de huid
Een schoonheidsgeheim uit de Oudheid Honing is een schoonheidsgeheim met een lange tradititie. Bekende schoonheidskoninginnen uit de Oudheid, zoals Nefertiti en Poppea, gebruikten het in hun gezichtslotion. Ook Cleopatra goot het vloeibare goud royaal in haar bad van ezelinnenmelk om haar huid zacht te houden. De hofdames van de Chinese Ming dynastie mengden er gemalen […]
MoodFood leert je gelukkig te eten
Soms loopt het leven op rolletjes, soms doet het dat niet. Dan stel je alles in vraag, twijfel je of je wel goed bezig bent. Mijn eet- en sportgewoonten volgen doorgaans dat ritme. In die periodes beweeg ik meestal ook te weinig beweging en eet ik niet gezond (genoeg). Het is me niet helemaal duidelijk […]
Zen worden dankzij het boek 10% Happier
Zen worden Hide your Zen, het is één van de adviezen (en een hoofdstuk) uit het boek “10 % happier” van ABC-journalist Dan Harris. Toch is Zen worden net waarover zijn boek gaat. Harris, een op het eerste gezicht nogal afgelikte Amerikaanse tv-journalist, is tegen wil en dank een posterboy voor meditatie geworden. Vorig jaar werd […]
Parfumwijzer, jouw gids in de jungle van de parfumerie
Een gids in de parfumjungle Iedereen wilt graag lekker ruiken, maar het overaanbod in de parfumerie doet de moed vaak in je schoenen zinken. Vaak eindig je dan met een paar promoties van nieuwe parfums die uiteindelijk toch geen perfecte match blijken. Een goed parfum kiezen wordt een hele klus voor veel mensen, die vaak […]
Gezondheid begint in de buik
Darmflora, een b(l)oeiend onderzoeksdomein Een van de meest dynamische onderzoeksdomeinen momenteel is dat van de darmflora. Die bestaat uit (miljoenen) microben en bacteriën die in de darmen leven, waar ze voedsel verteren, er nutriënten (zoals mineralen en vitaminen) uithalen en schadelijke stoffen neutraliseren. Een goed evenwicht tussen de 2 à 300 verschillende soorten bacteriën is […]
De Marie Kondo challenge voor make-up
Ik ben geen pietje precies (‘ronduit slordig’, volgens mijn man), maar af en toe krijg ik een aanval van opruimwoede. Maar alleen als ik onder stress sta. Blijkbaar is dat psychologisch perfect te verklaren: wanneer je opruimt en orde schept, doe je dat tegelijkertijd ook in je hoofd. De overtuiging dat ik heel wat meer […]
Skin, het boek van beautyjournaliste Karen Van Ede
Als de leading lady van de Nederlandse Beautyjournalisten een boek uitgeeft, dan staan wij op de eerste rij om hem te lezen. Karen Van Ede heeft al voor alle grote bladen geschreven en is tegenwoordig de beauty redactrice van de Nederlandse Vogue. Ondanks haar staat van diensten is ze een en al Hollandse nuchterheid, wars […]