Soms loopt het leven op rolletjes, soms doet het dat niet. Dan stel je alles in vraag, twijfel je of je wel goed bezig bent. Mijn eet- en sportgewoonten volgen doorgaans dat ritme. In die periodes beweeg ik meestal ook te weinig beweging en eet ik niet gezond (genoeg). Het is me niet helemaal duidelijk […]
5 tips tegen voorjaarsmoeheid
Wanneer de dagen weer langer worden en het stilaan warmer wordt geeft dat zin om meer buiten te komen. Maar vaak heb je de fut niet. Met een paar ingrepen pak je die typische voorjaarsmoeheid aan en vijzel je je energiepeil weer op. Let op je voeding. De belangrijkste energievreters zijn rood vlees, melk, gluten […]
Balans, het boek dat je weer in evenwicht brengt
Op zoek naar balans De laatste jaren heb ik het gevoel dat ik op een rollercoaster zit. Het voordeel van ouder worden is dat je steeds beter weet wat je wilt. Of vooral wat je niet wilt. De veilige zekerheid van een vaste job ruilde ik in voor een vrijheid waar alles kan. Maar waar […]
DE GOEDE VOORNEMENS VAN SOFIE
Goede voorrnemens horen bij een terug- en een vooruitblik. Eigenlijk ben ik niet zo tuk op eindejaarsfeesten. Je wordt gedwongen om erbij stil te staan dat er alweer een jaar voorbij is. En dat lijkt steeds sneller te gaan. Een teken dat je veroudert, wist een slimme ex-collega. Maar toch, er is veel gebeurd het […]
MIJN BESTE GEWOONTE: DE SLOW JUICER
Een van de boeken die het meeste impact op mijn leven heeft gehad het afgelopen jaar is ongetwijfeld Boost van Goedele Leyssen. Dat boek was mijn eerste succes als uitgever, maar ik heb er vooral enkele goede gewoontes aan over gehouden. Juicen Zoals juicen, bijvoorbeeld. Aanvankelijk met een oud toestel, maar dat was zo snel […]
SLECHTE GEWOONTEN DIE JE HUID VEROUDEREN
Aan je genen kan je niets veranderen (kijk naar je moeder en je weet wat je te wachten staat) en ook de strijd tegen de klok kan je niet winnen. Maar toch zijn er verschillende huidproblemen waar we zelf de hand in hebben. Op Bustle.com kwamen we een interessant stuk tegen hoe je […]
BOOST: HET BOEK DAT JE LEVEN MOOIER, GEZONDER EN ENERGIEKER MAAKT
Oude bekenden Goedele Leyssen ken ik nog uit een vorig leven, toen we alle twee als beauty redacteur werkten. Zij voor Feeling, ik voor Knack Weekend. Toen ik vorig jaar uitgever bij WPG werd, stond Goedele bovenaan mijn lijst kandidaten om een boek mee te maken. Goedele heeft immers een encyclopedische kennis over beauty, gezonde voeding en […]